20 cosas por las que no tendrías que dar explicaciones

Hola de nuevo a los lectores asiduos y nuevo hola para los que se estrenan. Hoy voy a plantear 20 cosas por las que no tendrías que sentirte culpable ni pedir perdón ni que dar explicaciones

1.       Por sentir y expresar tus propios pensamientos y sentimientos.

2.       Por decidir qué hacer con tu tiempo, tu cuerpo y tus posesiones mientras no violen los derechos de otras personas.

3.       Por hacer menos de lo que puedes hacer.

4.       Por tener tu propia opinión y perspectiva.

5.       Por aislarte y descansar.

6.       Tampoco por cambiar tus emociones, tus pensamientos y tu forma de actuar.

7.       Ni por superarte, aun superando a los demás.

8.       por tener tus propios objetivos y luchar por ellos.

9.       Puedes no dar explicaciones sin sentirte culpable.

10.   Puedes elegir responsabilizarte o no, de otros y de sus problemas.

11.   Tú eres quien elige tus necesidades, estableces tus prioridades y tomas tus propias decisiones.

12.   No te sientas mal por querer ser escuchado y tratado con respeto y dignidad.

13.   por disfrutar y ser feliz. Tienes derecho.

14.   Tienes derecho a cometer errores y a ser imperfecto. Yo esto casi casi lo veo como un deber, como única forma de evolucionar y aprender.

15.   Tienes derecho a tener éxito.

16.   Puedes decir NO sin sentirte culpable.

17.   Tienes derecho a pedir algo, aun sabiendo que también la otra persona tiene derecho a decir NO.

18.   Tienes derecho a no saber y preguntar lo que deseas saber.

19.   No te disculpes o te sientas culpable por ser independiente.

20.   Tienes derecho a realizar cualquier cosa (ajena a la lógica o a la razón), siempre y cuando no vulneres los derechos de los que te rodean.

Tienes derecho a todas estas cosas. Si piensas que no tienes derecho a alguna de las cosas anteriores, pregúntate… ¿Qué te hace pensar que no lo mereces?

Que nadie te pise tus derechos. Defiéndelos, ahora ya los sabes. Pero sin agresividad. Mejor con respeto, con buena educación y sabiendo que las personas que están a tu alrededor también tienen esos mismos derechos.

En resumen, defiende los tuyos y respétalos en los demás.

Quizás así podamos cambiar a mejor nuestro mundo y el mundo en general.

Un abrazo de 20” para cada lector.

Ángela Carrera

Psicóloga Clínica

Directora de CIPSA