¿QUÉ ES
LA TERAPIA DE PAREJA?
La terapia
de pareja es un encuadre terapéutico que ayuda a las parejas a entender y resolver
conflictos o a mejorar las relaciones. Proporciona las herramientas
necesarias para potenciar la comunicación y una dinámica relacional
satisfactoria.
¿ES
EFICAZ LA TERAPIA DE PAREJA?
Las
distintas técnicas psicoterapéuticas que empleamos resultan muy eficaces en la
resolución de los problemas más habituales de las parejas: insatisfacción
sexual, celos, infidelidad, problemas sexuales de diferente tipo, conflictos
conyugales diversos, disparidad en la educación de los hijos, aburrimiento,
falta de comunicación, distanciamiento sentimental, etc.
Las
estadísticas indican que la gran mayoría de las parejas que siguen el
tratamiento, alrededor de un 75%, han obtenido una mejora en su
convivencia.
¿CUÁNDO
ACUDIR A TERAPIA DE PAREJA?
Existen
signos más o menos evidentes que pueden ayudarnos a la hora de decidir realizar
una primera consulta. El primer indicio tiene que ver con el malestar de uno o
ambos miembros de la pareja. Y existe una larga lista de posibles detonantes
del malestar que pueden ir desde situaciones de conflicto permanente,
discusiones frecuentes, infidelidades, problemas económicos, dificultades
sexuales, desavenencias con la familia política, problemas de salud,
adicciones, hasta cualquier evento que cambie de alguna forma la dinámica
familiar o de pareja.
La terapia
de pareja fracasa si no hay compromiso por parte de la pareja. No hay que
esperar al último momento para consultar y hay que darle un tiempo a la terapia
para que vaya generando los cambios necesarios. La confianza en el terapeuta es
fundamental, así como mantener una comunicación fluida de todas las dudas que
puedan surgir en el transcurso del tratamiento.
¿CÓMO
FUNCIONA?
La terapia se estructura en sesiones de 45 minutos, conjuntas o individuales.
La terapia se estructura en sesiones de 45 minutos, conjuntas o individuales.
Suele establecerse
una frecuencia semanal, aunque es importante valorar el caso por si es preciso
establecer una mayor frecuencia. A lo largo de las entrevistas la pareja
trabajará sobre aquellos aspectos de su imaginario y de su narrativa que
intervienen en su relación interpersonal.
¿CUÁNTO
DURA LA TERAPIA?
La duración
de cualquier terapia depende del problema que se presente, pero sobre todo de
los pacientes y de su relación con el terapeuta. Va a estar en manos de su
actitud, del cariño que se tengan y de la motivación y confianza que tengan
ambos en la terapia. Es conveniente dar unos meses para que el tratamiento
produzca efectos duraderos en las personas porque los cambios no se producen con
rapidez, aunque desde las primeras entrevistas se observan cambios sustanciales
en la actitud y el estado de ánimo de la pareja.
¿MI
PAREJA NO QUIERE ACUDIR A TERAPIA, PUEDO IR SOLA/O?
A menudo uno de los componentes de la pareja no quiere acudir a terapia. Por ello es habitual que gran parte de las terapias de pareja deriven de una primera consulta individual con el terapeuta. Al mismo tiempo, es bueno saber que en ocasiones una terapia individual puede repercutir positivamente en el buen desarrollo de una relación de pareja.
¿QUÉ AFECTA A LAS RELACIONES DE PAREJA?
La personas
que acuden a terapia buscan básicamente resolver una crisis puntual, solucionar
problemas arrastrados desde hace años, ayuda en momentos difíciles, consejo
para tomar decisiones importantes o simplemente mejorar la relación y crecer
juntos. Problemas de comunicación, infidelidad, celos o falta de deseo
suelen ser los motivos de consulta más frecuentes.
No hay que
olvidar que los cambios afectan mucho a las relaciones de pareja: Nacimiento de
los hijos, jubilación, enfermedades, reincorporación al trabajo, abandono del
trabajo, relaciones con los suegros y la familia de tu pareja, decisiones
importantes, etc
Dr. Carlos San Martín Blanco
Coordinador de CIPSA
No hay comentarios:
Publicar un comentario